暑い日が続きますが「体がだるい」「食欲がない」などの夏バテの症状に悩まされていませんか？ かき氷やアイスクリームなどが恋しい季節…ですが、胃腸が冷え、消化不良を起こしたり食欲低下の原因にもなります。冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎに注意してくださいね。 また、夏バテ予防には「バランスの良い食事」「質...